生きていることが悟り

朝 あなたは 目をさます

これも 瞑想

朝 あなたは 便をする

これも 瞑想

朝 あなたは 満員電車に乗る

これも 瞑想

会社で 上司に いやがらせを される

これも 瞑想

夜 一杯飲み屋で 上司の悪口をいう

これも 瞑想

夜 女房の 愚痴を聞く

これも 瞑想

夜 眠る前 座禅を組む

これも 瞑想

夜 夢の中で 閻魔さんに 追いかけられる

これも 瞑想

朝 夢からさめて ほっとする

これも 瞑想


(参考)心の旅の案内書 〜 瞑想は遍在する


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