『今、ここ』六十七日目

『今、ここ』へ至るには二つのステップが要ります。
過去・未来に思いを馳せることを止めて現在に集中(没頭)する。
現在に集中(没頭)できたら、清水の舞台から飛び降りる勇気を奮って、好きなことを止めて、嫌なことをする。
その瞬間(とき)、『今、ここ』にいます。
『今、ここ』を生き切る一日を・・・